Salud y deporte están relacionados desde el inicio del
historia, pero hace algún tiempo atrás se establece la conexión científica entre
ellos, ya que estudiosos han demostrado que tener una dieta balanceada, hacer
una secuencia de ejercicios diarios o practicar algún deporte disminuye,
elimina o mejora las dolencias de salud.
Entre sus beneficios tenemos:
ü prevención de la obesidad
ü mejora la autonomía, rapidez, función mental y la imagen
corporal
ü proporciona estabilidad emocional
ü fortaleza muscular y flexibilidad
Llevar una vida sedentaria atrae muchas
enfermedades que pueden terminar en muerte, por eso lo recomendable es tener
una vida activa.
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